【生活】睡觉前,你喜欢做什么助睡眠?

时间:10/20 ~ 10/24
详情:[该题由热心用户:路人甲 提供,恭喜他获得了200积分!] 很多人因为工作压力或者其他原因而失眠,想要提高睡眠质量,大家都是通过什么方法助眠呢?(图片源自网络)
其他
703票

喝红酒
1037票

喝牛奶
1755票

按摩自己的身体穴位
623票

少吃东西
689票

做瑜伽
172票

听音乐(安眠曲)
1254票

看书
926票

冥想
583票

洗澡
539票